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飲み方に正しいものはあるのか？
Posted on Sunday, May 07, 2017 22:30
メタルマッスルHMBには飲み方があるんです！
飲み方といっても、たぶん皆さん行っているかとは思うのですが、いまいち効果を実感できないという方は、ぜひ飲み方のおさらいをしてみてください。
まずは、時間帯です。
筋トレに向いている時間帯がだいたい18時前後と言われています。
仕事などでなかなか時間が取れない方は、無理にこの時間じゃなくてもいいでしょう。
次に飲むタイミングです。
メタルマッスルHMBの飲むタイミングは、筋トレ・運動の前後になります。
特に前に飲むと、吸収率が良いので、効率よく筋力アップすることが出来るのです！
ただ、注意が必要なのが、食事を抜いてのトレーニングはやめましょう。
食事はしっかりと摂らないと、身体への負担が大きいので、絶対にやってはいけません。
そして、男性は決められた量で良いですが、女性は男性の量の半分程度でとどめておくことがポイントです。
カラダの作りや大きさが違うため、男性と同じ量を飲まずに少しずつ摂取するのがベターです。
⇒メタルマッスルHMBの公式サイトはこちら
飲み方といっても、たぶん皆さん行っているかとは思うのですが、いまいち効果を実感できないという方は、ぜひ飲み方のおさらいをしてみてください。
まずは、時間帯です。
筋トレに向いている時間帯がだいたい18時前後と言われています。
仕事などでなかなか時間が取れない方は、無理にこの時間じゃなくてもいいでしょう。
次に飲むタイミングです。
メタルマッスルHMBの飲むタイミングは、筋トレ・運動の前後になります。
特に前に飲むと、吸収率が良いので、効率よく筋力アップすることが出来るのです！
ただ、注意が必要なのが、食事を抜いてのトレーニングはやめましょう。
食事はしっかりと摂らないと、身体への負担が大きいので、絶対にやってはいけません。
そして、男性は決められた量で良いですが、女性は男性の量の半分程度でとどめておくことがポイントです。
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